寢具推薦 LooCa限量款11cm沁涼紗記憶床墊-單人3尺

LooCa限量款11cm沁涼紗記憶床墊-單人3尺

LooCa限量款11cm沁涼紗記憶床墊-單人3尺 評價

網友滿意度：



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽果凍隆乳台南

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個

LooCa限量款11cm沁涼紗記憶床墊-單人3尺

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

LooCa限量款11cm沁涼紗記憶床墊-單人3尺

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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商品訊息功能:

• 專利涼感纖維
• 吸濕排汗、有效降溫
• 美國道爾高密度內材
• 使用竹炭添加記憶棉
• 台灣精製

商品訊息描述:

【LooCa】限量款11cm沁涼紗記憶床墊

炎炎夏日，總是在床上翻來覆去，晚上都睡不好嗎? 電費一直飆漲，捨不得開冷氣，只好一邊飆汗一邊數羊嗎? 現在LooCa給你一個新選擇，限量款沁涼紗記憶床墊，表布使用專利的涼感紗，能快速降溫、吸濕排汗，結合 美國道爾大廠的高密度記憶棉，就是要還您一個乾爽、沁涼釋壓的睡眠環境。 LooCa夏日限定限量款，邀請您一同來鑑賞。

?使用方式： (1)鋪在舊床墊上即可將床墊升級使用。 (2)直接鋪在和室地板、木板床上使用。 (3)洗滌方式：表布可水洗、請使用中性洗潔劑清洗，禁用漂白劑。 (4)內材記憶棉：不可水洗，請勿曝曬、避免受潮 ?實體顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 . 產品圖僅供參考，實際內容以上述為主 ?鑑賞期：鑑賞期非試用期，商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性，即會無法銷售。相關鍵賞期說明請詳： https://tw.buy.yahoo.com/help/helper.asp?p=return 注意事項： 1.配送範圍：台灣本島。偏遠地區需視貨運有無配送。 2.可於週六配送。 (週日無配送)

商品訊息簡述:

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